Online-pilates jatkuu taas keväällä!
Kurssi pidetään torstaisin 11.1. – 23.5.2023 klo 18.00 – 19.00 Zoomilla. Tuntia ei pidetä hiihtolomaviikolla 8, kiirastorstaina eikä helatorstaina. Kertoja on yhteensä 17 ja tunnin pituus on 60 min.
Opettajana on Mari Mäkelä. Kurssin hinta on 192 euroa.
Pilates-kurssi on perus-/keskitasoa.
Pilates-kurssilla käytetään välineinä pilates-palloa (halkaisija 18 – 23 cm, ilmalla täytettävä) ja vastuskuminauhaa (leveys 15 cm, pituus 1,5 – 2,5 m). Liikkeet voi tehdä myös ilman välineitä.
Välineitä voi hankkia marketeista esim. Prisma tai netistä www.pilateskauppa.fi
Ilmoittaudu mukaan:
https://www.lyyti.in/Avoin_opetus_Pilates_onlinekurssi_Zoomilla_17_kertaa_kevat_2024_8542(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
Tervetuloa mukaan!
Terveisin
Espoon Tanssiopisto